AVENA

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$0.025

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La hojuela de avena (copos) se obtiene cuando el grano de avena se limpia, se cocina al vapor y luego se aplana con rodillos, lo que la hace más delgada y fácil de cocinar; por eso se hidrata rápido y queda suave en pocos minutos. Rica en fibra soluble, proteínas, antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como magnesio, hierro y zinc. Ayuda a la reducción del colesterol, control de glucosa, mejora de la salud digestiva y capacidad saciante.